Proč tak žárlím? 11 důvodů, proč bojujete a jak to řešit

Jako většina emocí, i žárlivost má evoluční výhodu a je normální se tak někdy cítit. Stává se však ošklivým, když se tím necháte unést, nebo se do vašich vztahů vkrádá příliš často, i když není skutečný důvod se tak cítit. Zde jsou některé z důvodů, proč zažíváte tento nepříjemný pocit, a jak ho odstranit.

Jsi nejistý.

Často pocity žárlivosti pramení z nejistoty, které se držíte vědomě nebo podvědomě. Pokud máte tendenci mít pocit, že nejste dost dobří nebo si zasloužíte být milován, budete hluboce podezřelí z jakékoli lásky a štěstí, které vám přijde do cesty. Musíte se vypořádat s důvody své nejistoty a přijít se zdravějšími odpověďmi, jako je rozhodnutí důvěřovat svému partnerovi. Neustále si připomínáte, že jste milovaní, cenění a v bezpečí.

Máte strach z opuštění.

Pokud se bojíte, že by vás někdo milovaný mohl opustit nebo vás nahradit někým jiným, může to vést k žárlivosti. Začnete se cítit ohroženi každým, s kým si vytvoří spojení, kromě vás. Promluvte si s nimi, aby vám pomohly uklidnit mysl. Zaměřte se na to, abyste si užívali chvíle, které s nimi máte, místo toho, abyste si dělali starosti s něčím, co se nikdy nemusí stát.

Ve vašem životě je historie zrady nebo ztráty.

Možná vás vaši předchozí partneři podváděli nebo vás zradil někdo, kdo přísahal, že vám nikdy neublíží. Zadržování přestupků spáchaných jinými lidmi proti vašemu současnému partnerovi není fér vůči nim ani vám. Zbavte se zášti, bolesti a všech ostatních odpadků, kterých se držíte. Dopřejte si každou novou zkušenost, jako by to bylo poprvé.

Máte úzkostlivý citový připoutanost.

Často se stresujete ve svých vztazích a od svých partnerů potřebujete neustálé ujištění a projev náklonnosti. Máte sklon být příliš emotivní, iracionální a plný stížností na to, že vaše potřeby nejsou uspokojeny. Naštěstí pro vás je možné přejít na bezpečnější styl připevnění tím, že budete pracovat na budování sebe a svého obrazu. Vytvořte zdravé hranice. Najděte jiné vášně, kterým se můžete věnovat, místo aby se vaše vztahy staly středem vašeho života.

Nerealistická očekávání vztahů.

Když vybudujete tuto myšlenku dokonalá romantika to je bez konfliktů, budou se rozvíjet žárlivé pocity, když vaši partneři nesplní vaši fantazii. Místo toho, abyste se váhali v říši snů, zaměřte se na skvělé aspekty vašeho vztahu. Žijte ve chvílích a oceňujte malé i velké věci, díky nimž je váš partner docela výjimečný.