Neexistuje nic takového jako „příliš emotivní“ - nemusíte se omlouvat za to, že máte city

Kterýkoli člověk, díky kterému jste se někdy cítili hloupě za city, je člověk, kterého ve svém životě nepotřebujete. Nikdy byste se neměli muset omlouvat za své emoce, protože neexistuje nic jako „příliš emotivní“. Máte plné právo cítit, jak se vám daří, a nepřesvědčujte vás o opaku.

Mít pocity znamená, že jste člověk.

Znamená to, že vaše srdce je otevřené a máte duši, která se chce spojit s ostatními. Nikdy byste se neměli stydět, protože jste se cítili hluboce. Cítit věci znamená, že žijete život naplno a nejlépe, jak můžete. Jste jednou z miliard lidí, kteří vědí, jaké to je intenzivně se cítit, a to je krásná věc.

Nemusíte uspokojovat své emoce v pohodlí někoho jiného.

Jedinou vaší odpovědností, pokud jde o to, jak se cítíte k někomu nebo něčemu, je sám sebe. Nemusíte potlačovat svou emocionální reakci, aby vám bylo s někým pohodlnější. Pokud vám někdo ublížil, ublížil vám. Máte povolený proces, jakkoli potřebujete, jakýmkoli způsobem potřebujete. Nemusíte to bagatelizovat, abyste se cítili lépe.

Máte dovoleno cítit přesně tak, jak se cítíte.

Vaše srdce cítí věci a to je v pořádku. Tyto emoce potřebujete, abyste mohli rozhodovat o tom, co je pro vás nejlepší. Bolest je způsob vašeho srdce, jak vám sdělit, že něco není v pořádku, a musíte být schopni ji poslouchat. Nemusíte si říkat, abyste se cítili jinak než vy, protože můžete reagovat jakýmkoli způsobem, jak potřebujete.

Neexistuje žádný správný harmonogram emocí.

Můžete cítit to, co cítíte, tak dlouho, jak to potřebujete cítit. To je vaše právo. Nemusíte se pokoušet nutit své emoce, aby splnily časový plán někoho jiného. Výsledkem by bylo jen omráčení vašich emocí do bodu, kdy byste aktivně poškozovali své vlastní uzdravení. Jste jediný, kdo může říct, kolik času potřebujete.

Vlastníte svoji vlastní reakci.

Nemusíte se vzdát práva cítit, jak se cítíte k někomu jinému. Pokud vám někdo ublíží, vlastníte způsob, jakým to cítíte. Nemůžete si dovolit vzdát se svých reakcí na požadavky někoho jiného, ​​protože to je nezdravé a z dlouhodobého hlediska to bolí vás (i jejich). Můžete se rozhodnout, jaká je vhodná reakce. Nikdo jiný to nedělá.