Moje úzkost se 10krát zhoršila poté, co jsem měl děti

Každý rodič se obává. Je to obvykle dobrá věc, protože to znamená, že to děláte správně, ale někdy to může zajít příliš daleko. Takto se starosti mohou proměnit iracionální úzkost a proč se mi to stalo.

Starostí je biologická reakce na ochranu našich dětí.

Zvýšená úzkost má vědecký smysl, což mi pomáhá racionalizovat mé pocity. Rodiče samozřejmě chtějí udržet své potomky naživu. Matky také zažívají změny hladin hormonů a mozkové činnosti . Díky těmto změnám jsme bdělejší a jsme zodpovědní za ohromnou lásku, kterou máme k našim dětem - a ano, také za naši úzkost!

Psychické a fyzické změny, které se stanou rodiči, však mohou mít za následek obsedantní chování.

Hladina estrogenu a progesteronu u matky během těhotenství drasticky stoupá a poté po porodu klesá, což může mít za následek změny chování a změny nálady. Zkombinujte to s tlaky rodičovství a přizpůsobit se svému novému životu a v některých případech to může vést k depresi a ohromné ​​úzkosti.

Být rodičem mi přináší extrémní radost, ale také intenzivní strach.

Nejjednodušší způsob, jak popsat, jaké je mateřství, je ten, že mám pocit, že mé srdce je v kusech pobíhajících mimo mé tělo. Před dětmi jsem se musel starat jen o své vlastní srdce, ale teď to moje děti mají. Nic mě nedělá šťastnějším, než když je vychovávám a sleduji, jak rostou, ale nic mě nedělá více vyděšeným, než když přemýšlím o tom, že se s nimi stalo něco špatného. Nepřežil bych to, protože by mé srdce zmizelo. Zní to dramaticky, ale je to pravda. Bojím se o ně tak, že to pohltí mé myšlenky.

Vím, že mám největší odpovědnost vůbec a je to děsivé.

Dříve jsem se musel starat jen o sebe, ale nyní mám v péči jiné lidi, za které jsem zodpovědný za udržení života a také za výchovu do schopných dospělých. To je velký tlak. Nechci je posrat na celý život . Často mám pocit, že vůbec netuším, co dělám.

Obávám se, že se jim stane cokoli špatného, ​​i když nepravděpodobné.

Bojím se, že by se dostali k nehodě, diagnostikovali mi rakovinu nebo byli uneseni, kdykoli jdeme kamkoli. Obávám se nejhoršího, že se stanou oběťmi obchodování s lidmi. Dokonce i zmínka o těchto věcech je obtížná, protože o tom nerad přemýšlím, ale to jsou některé šílené myšlenky, které mám. Nemohu se zastavit v posedlosti, protože stále se mohou stát hrozné věci, i když vím, že je to nepravděpodobné.