Jak někomu říct, že potřebujete prostor, aniž by to poškodilo jeho city

Jste v současné době v rozbitém vztahu a potřebujete si od partnera vzít čas, abyste zjistili, zda to už za to vůbec stojí? Nebo s nimi žijete a cítíš se udušený ale nutně se nechcete rozejít? Ať už jste ve vztahu několik týdnů, pár měsíců nebo 10 let, nikdy nebudete muset říci druhému, že potřebujete nějaký prostor. Existuje však způsob, jak to udělat, aby nedošlo k přílišnému poškození jejich pocitů.

Zabraňte konverzaci.

Řekněte své druhé polovině, že potřebujete nějaký čas na sebereflexi, by pro ně nemělo být velkým šokem. Doufejme, že jste již byli otevření a upřímní ke svým pocitům, pokud ve vztahu došlo k hromadění problémů. Tímto způsobem je úplně nezaslepí do bodu, kdy vám začnou nesnášet, že nejsou úplně transparentní.

Vložte si do diáře rande.

Jakmile se rozhodnete, že ke konverzaci musí dojít (a brzy), požádejte partnera, aby se s vámi setkal jeden po druhém, což jim vyhovuje, abyste si mohli vážně promluvit. Nedělejte to přes FaceTime nebo přes text (pokud to není nezbytně nutné) a ujistěte se, že je to na přiměřeně soukromém místě, abyste si mohli nějakou dobu vysílat.

Neponořujte se přímo do problémů.

Na začátku konverzace si popovídejte o tom, jak jste oba, a jaké byly vaše dny. Je to jen proto, abyste se mohli do řeči uklidnit a dosáhnout úrovně pohodlí, než se pustíte do hlubokých věcí. Navíc, pokud půjdete se všemi planoucími zbraněmi, pravděpodobně řeknete něco, co nemyslíte vážně, a ublížíte tak svému partnerovi.

Řekněte jim, jak si je vážíte.

Dejte své druhé polovině vědět, jak moc si jich vážíte a milujete a staráte se o ně. Tím zahájíte konverzaci dobrou poznámkou a emocionálně ji připravíte na to, co se chystáte říct.

Klidně vysvětlete, jak se cítíte.

Nezačínejte slovy „Potřebuji prostor a tady je důvod.“ Místo toho pracujte pozpátku a řekněte jim, jak jste se cítili a proč si myslíte, že by to mohlo být. I když nejste nejlepší komunikátor, snažte se být co nejpřímější. Je důležité netancovat kolem problémů nebo jen dávat rady, co se nakonec snažíte říct. To může narazit jako pasivně agresivní . Pokud vážně přehodnocujete vztah, sdělte své pochybnosti, ale ne do té míry, aby to vedlo ke střetu.