Chodit s chlapem s bipolární poruchou bylo nejtěžší a nejlepší vztah, jaký jsem kdy měl

Měl jsem vztahy se všemi druhy lidí, ale jeden z nejnáročnějších a nejvíce otevřených očí byl s jedním, který měl bipolární poruchu. Říci, že to bylo těžké, je podhodnocení, a přestože jsme se nakonec rozhodli věci ukončit, jsem tak rád, že byl součástí mého života, protože ta zkušenost mě tolik naučila. Zde je jen několik lekcí, které s sebou nosím:

Nemůžete někomu udělat radost.

Kdykoli byl můj bývalý v depresivním stavu, pokusil jsem se mu udělat radost tím, že jsem mu nabídl sledovat jeho oblíbený film, jít do jeho oblíbené restaurace nebo mu dát záda. Nikdy to nefungovalo - všechny tyto věci ho jen frustrovaly víc než cokoli jiného. Pravdou je, že kdyby byl šťastný tak snadno, jako dělat tyto věci, neměl by duševní nemoc. Místo toho mu věci, které si obvykle užíval, jen připomínaly, jak hrozně se cítil. Bez ohledu na to, co děláte, nikdy nemůžete udělat radost jinému člověku, a i když je těžké to přijmout, není to osobní.

Nejlepší podpora, kterou můžete nabídnout, je někdy právě tam.

Na konci našeho vztahu jsem se ho naučil zeptat, jestli pro něj mohu něco udělat. Někdy byla odpověď ne a já jsem to přijal. Na chvíli jsem se urazil, protože jsem se cítil jako jeho partner, měl bych být schopen napravit věci. Někdy však nejlepší věcí, kterou pro někoho můžete udělat, je být tam.

Duševní nemoc není vždy ochromující.

Před nebo po depresivních epizodách se u lidí s bipolární poruchou vyskytnou epizody mánie nebo hypomanie. Pro mého bývalého to byla období velkého vzrušení a soustředění. Seděl u stolu a absurdně denně pracoval na svých vysokoškolských dokumentech, což mu dalo skvělé známky, ale některé nezdravé návyky. Netušil jsem, že tento druh superostření je součástí duševní nemoci. Nevědomě jsem předpokládal, že bipolární porucha znamená, že jste nikdy nevstali z postele nebo jste nic nedělali, a to tak vůbec není. Dá se to zvládnout, i když je to boj.

Někdy lidé prostě potřebují prostor.

Když byl můj bývalý v jedné ze svých manických fází, nechtěl si dělat přestávky na jídlo, nevadí nikam jít nebo trávit se mnou kvalitní čas. Za těch pár dní nebo týdnů nemohl být odveden od stolu za nic nepodstatného, ​​aniž by se stal velmi podrážděným. Rychle jsem se naučil tyto epizody identifikovat a vyhýbat se mu. Vždycky vyšel z druhé strany vděčný, že jsem ho nechal propracovat sám.

Nálada ostatních lidí nemusí ovlivňovat vaši.

Byl jsem mnohem šťastnější, když jsem si uvědomil, že jeho depresivní nálady neznamenají, že musím být nešťastný. Pokud nechtěl jít ven, nemusel jsem zůstat, abych mu dělal společnost. Pokud trucoval v posteli, seděl jsem vedle něj, bylo to pro něj spíše obtěžování než pomoc. Věnoval jsem se tomu, abych zajistil, že mé vlastní štěstí nebude obětováno, protože jsem pracoval na jeho zvětšení. Nebylo to snadné, ale podařilo se mi to.