10 způsobů, jak překonat strach z rozchodu

Je těžké se rozejít, ale není to konec vašeho života. Neztrácejte čas obavami, že váš vztah skončí, protože přitom budete přicházet o všechny skvělé věci, které se vám dějí přímo před očima. Zde je návod, jak se dostat ven z zóna strachu z rozchodu.

Vzpomeňte si na úžasný život, který jste měli předtím.

Než váš partner vstoupil do vašeho života, zažili jste živý a šťastný život. Po celou dobu jste nebyli šťastní (to je prostě nereálné), ale měli jste fantastické časy. Co by vám tedy bránilo v tom, abyste je znovu měli, kdyby se váš partner musel odrazit?

Vězte, že budete v pořádku.

Někdy jste nuceni být v pořádku. Jindy si uvědomíte, že životní síla je větší než okolnost. Možná nevíte, jak by to vypadlo po rozchodu, ale věřte, že budete v pořádku, ať se stane cokoli. Hej, musíš být v pořádku, protože život jde dál! I kdybys chtěl, nikdy bys nebyl schopen navždy plakat nad svým partnerem. Přijde den, kdy vstanete, půjdete dál a zapomenete na ně.

Neuspokoj se ze strachu.

Jednou z nejhorších věcí, které můžete udělat, když se bojíte rozchodu, je držet se a usadit se. To vás v zásadě dělá vyberte si život ze strachu , a to nikdy nikomu nepřálo! Mohlo by být děsivé opustit vztah a být na vlastní pěst, ale mnohem děsivější než to je obětovat své skutečné štěstí.

Zapojte se do konce svého života.

Někdy je nejlepším způsobem, jak se vypořádat s vašimi obavami z rozchodu, odvádění pozornosti od vašeho vztahu. Zaměřte se na zbytek svého života, abyste získali větší perspektivu svých obav a vymanili se z hlavy, kde se věci často mohou zdát mnohem horší, než jaké jsou.

Neposlouchejte, co říkají ostatní.

Ano, vážíte si názorů svých blízkých, například pokud jde o váš vztah, ale nedovolte ostatním, aby vám řekli, co byste měli nebo neměli dělat. Například pokud chcete ukončit věci se svým partnerem, ale váš BFF vám říká, že je to tak dokonalý chlap, nenechte se tím brzdit. Jste jediný, kdo musí žít s důsledky svých rozhodnutí.