10 způsobů jednání s někým, kdo nerespektuje hranice

Víte, že vaši blízcí chtějí jen to, co je pro vás nejlepší, ale co když je někdo ve vašem okolí toxický? Někdo, kdo drží překračovat své hranice i poté, co je položíte, by nemělo být dovoleno se zbavit tohoto chování bez ohledu na váš vztah. Tady je co dělat, abyste to zastavili.

Vyjměte se ze situace.

Někdy je nejlepším způsobem, jak se vypořádat, když váš bratranec nebo BFF potřebuje vaši pomoc, i když jste jí řekli, že jste zaneprázdněni důležitým a stresujícím úkolem, je alespoň prozatím se dostat ze situace. Vypněte telefon, abyste nemohli přijímat jejich dramatické texty. Někdy se musíte dát na první místo, aniž byste někomu ublížili.

Nespadejte do jejich pasti.

Někdo, kdo chce posunout vaše hranice, se vás pokusí manipulovat. Mohli by vás vinit, že jim pomáháte nebo děláte, co chtějí. Je snadné spadnout do této pasti, zvláště pokud nejste zvyklí říkat ne, ale musíte se držet svých zbraní a zjistit, o co se snaží. Pokud zjistíte, že se vás snaží ovládnout, ve skutečnosti vám to usnadní krok zpět od nich.

Nepoužívejte vágní výrazy.

Jedním z nejdůležitějších způsobů, jak se držet svých hranic, aniž byste padli do pasti, je vyhnout se používání vágního jazyka. Slova jako „možná“ nebo „snad“ mohou věci rychle vykolejit. Místo toho se držte jasného a konzistentního jazyka. Když váš milovaný říká, že si jeho škádlení berete příliš osobně a potřebujete si ulehčit, je „moc se mi to nelíbí“ nebo „cítím se napaden“ mnohem silnější než lemování a hawing.

Nevzdávej to.

Pokud jste právě nedávno stanovili hranici, například říkat „ne“ milované osobě , mohlo by je to odhodit. Mohli by být překvapeni, vybojovat si s vámi souboj nebo vás vinit, že jste zaujali nový postoj. Nevzdávejte to, pokud se zdá, že nebudou respektovat vaše nové. Trvá nějakou dobu, než se přizpůsobí, ale budou.

Neukazujte jim, že jste zraněni.

Ano, chcete použít své pocity. Chcete mluvit svými pocity, jako byste začínali větami „Cítím se“, abyste nepůsobili agresivně. Ale nechcete ukázat toxickým lidem, že vám jimi ublížili. V tom se jim daří. Pokud vás nedokáží k něčemu udělat a naštve je to, pravděpodobně vám způsobí, že se z toho budete cítit naštvaní - chtějí dostat reakci.