10 způsobů, jak perfekcionismus ničí váš vztah

Je dobré stanovit vysoké standardy sobě i ostatním, ale perfekcionismus jde touto cestou příliš daleko. Nakonec očekáváte příliš mnoho a nastavujete laťku tak vysoko, že na ně nikdo nikdy nedosáhne. To vede k selhání a negativním vzorcům chování, zejména ve vztazích. Zde je návod, jak byste mohli zničit tu vaši.

Máte nerealistickou představu o tom, jak to má být.

Očekáváte, že ve vašem vztahu bude všechno slunce a duhy. Nemáte rádi, když se něco pokazí, jako když bojujete, protože to praskne vaší bublinou idealismu. Myslíte si, že váš partner má být určitým způsobem a toto očekávání mezi vámi dvěma vrazilo klín. Od svého partnera máte nerealistická očekávání, která nikdy nemůže splnit.

Se změnami v plánech vám to nejde.

Chcete, aby to tak bylo, a jakékoli varianty plánu vás úplně vyděsily. Určitě nejste člověk, který by byl spontánní. Ve skutečnosti vás spontánnost děsí. Pokud se vás partner snaží překvapit nebo změnit plány, nezvládnete to dobře. Je to proto, že chcete mít určité zdání kontroly nad situacemi.

Porovnáváte svůj vztah s ostatními.

Váš vztah nestačí, zvláště když ho skládáte proti tomu, co si myslíte, že je někdo jiný. Opravdu nevíš co vztahy jiných lidí jsou jako každý den, ale nemůžete si pomoci, ale přát si, aby ten váš byl více podobný jejich. Myslíte si, že vy dva děláte něco špatně, protože to nevypadá tak dobře.

Očekáváte od svého partnera dokonalost.

Nejenže od sebe očekáváte dokonalost, ale také prosakuje do toho, co očekáváte od svého partnera. Když váš partner udělá chybu, jste na něj opravdu tvrdý, stejně jako na sebe. Skoro očekáváte, že se nikdy nedopustí chyby, protože věci by měly být co nejdokonalejší. Mezitím, také děláte chyby .

Udržujete skóre.

Kdykoli váš partner udělá něco špatně, zavážeš si to do paměti. Máte seznam věcí, které udělali špatně, a často se na tento seznam vracíte. Používáte to jako munici, když uděláte chybu a vrátíte se ke všem věcem, které váš partner udělal nebo neudělal, aby proti nim použil. Ty také jednají pasivně-agresivně o svých chybách .