10 způsobů, jak se srdce zlomí, vás fyzicky ovlivní

Zlomení srdce je na hovno, jednoduše řečeno. Nejen, že může být emocionálně zničující, ale může se promítnout i do fyzické bolesti. Tady se děje ve vašem těle, když máte zlomené srdce:

Váš mozek si myslí, že je fyzicky zraněný.

Odmítnutí, emoční a fyzická bolest jsou zpracovávány ve stejné oblasti mozku. To znamená, že část, která se rozsvítí, když jste fyzicky zraněni, se rozsvítí také, když trpíte odmítnutím. Tam byl experiment, který ukázal lidem obrázky, a když se objevily jejich bývalé, tato konkrétní oblast mozku se rozsvítila a řekla tělu, že zažívá bolest. Ačkoli se nic fyzicky nestalo, váš mozek říká vašemu tělu, že bolest je skutečná. Odborníci se shodují, že pociťovaná fyzická bolest je skutečná, prostě si nejsou jisti, proč se to stane.

Konkrétní části těla se mohou pokazit.

Můžete pociťovat svalové křeče nebo napětí a bolesti hlavy. Může vás bolet žaludek nebo můžete mít pocit, že z vás vyrazil vítr. Můžete dokonce zaznamenat intenzivní nebo ostrou bolest na hrudi. Fyzické účinky zlomeného srdce jsou skutečné, ale já osobně nenávidím ty, které nejvíce ovlivňují moji krásu. Kůže: Stres pokožku zhoršuje a vyvolává změny. Problémy s pokožkou vzplanou bez ohledu na to, na co jste náchylní. Můžete se rozvíjet akné nebo dokonce ekzém nebo psoriáza . Můžete se také snadněji dehydratovat, což zanechává pokožku šupinatou a suchou. Mohly by se také objevit vyrážky a kopřivka, protože stres způsobuje nerovnováhu vašeho střeva se špatnými bakteriemi převažujícími nad dobrými. Oči: Plačeme, dáváme se dohromady, slyšíme další píseň a plačeme ještě víc. Jakmile to víte, není řasenka na tváři jediným problémem. Emocionální slzy jsou více vodnaté a obsahují méně solí vaše oči vypadají nafouklé.

Stáváte se náchylným k zažívacím potížím a dalším nemocem.

Když někdo říká, že cítí uzly v žaludku, může opravdu cítit uzly v žaludku. Stres hýbe krví, což může vést k bolesti žaludku, průjmům nebo zácpě. Zažívací potíže, nevolnost nebo křeče prostě mohly být příznaky zlomeného srdce . Stresové hormony vám také mohou zanechat a citlivý imunitní systém což vás činí zranitelnějšími vůči bakteriím a virům (což znamená, že je mnohem snazší onemocnět). V závislosti na tom, jak zacházíte se zármutkem, možná budete chtít sledovat úzkost nebo depresi.

Zhubnete.

Prostě nemáte hlad. Když jíte, nemůžete udržet jídlo dole nebo nemá chuť. Vaše potlačená chuť k jídlu pochází z hormonů, které se v těle šíří. Jsme pod tak velkým stresem, že naše hladina kortizolu stoupá, což ovlivňuje vaši chuť k jídlu. Máte úzkost a jídlo se zdá být nestravitelné a neuživatelné, ale pamatujte, že vaše tělo potřebuje jídlo, aby se samo zásobovalo palivem.

Přibíráte na váze.

Ať už je to kvůli méně cvičení, více alkoholu, nárazovému jídlu nebo jen stresu, přibývání na váze je něco, o čem jsem si jistý, že většina z nás by bez něj mohla žít. Nejhorší je přejídání. Jídlo lze použít jako útěchu nebo rozptýlení. Bezmyšlenkovitě jíte a toužíte po cukru. Osobně topím své pocity v čokoládovém mléce s čokoládovými sušenkami, cereáliemi a možná zmrzlinou. Z dlouhodobého hlediska přibíráte a konkrétně jde do břicha!