10 fází zlomeného srdce, které každý zažije po špatném rozchodu

Přiznejme si to - ne všechny vztahy jsou vytvořeny tak, aby vydržely, a všechny končí manželstvím nebo rozchodem. Vypořádat se s rozchodem je těžká jízda emocí na horské dráze a někdy nevíte, kde jste v daném okamžiku. Nakonec vyjdeš ze strany lepší a silnější člověk, ale dostat se tam je proces a ten projdeme všichni, bez ohledu na naše osobní okolnosti.

Fáze 1: Odmítnutí. Zpočátku prostě nechcete akceptovat, že věci skončily. Odmítáte změnit svůj vztah na Facebooku a nikomu neřeknete, že jste se rozešli. Potichu čekáte na nějakou omluvu, která nepřijde, ale ještě tomu neuvěříte.

Fáze 2: Oslepující vztek. Jste naštvaní na situaci a svět. Vzhledem k okolnostem, ve kterých se nacházíte, byste se mohli na přátele a rodinu bičovat více než obvykle, a pravděpodobně byste měli propouštět sociální média, abyste zabránili podvádění, nebo prostě odvzdušněte.

Fáze 3: Samotářský smutek. Opuštění vašeho místa prostě není možné. Vše, co chcete udělat, je zůstat uvnitř, kde se vás nikdo nemůže zeptat, jestli jste v pořádku, a nikdo nevidí tmavé kruhy pod vašimi krvavými očima.

Fáze 4: Nepřetržitý pláč. Je normální, že hned po rozchodu nemůžete myslet na mnoho jiného a plakat, když to děláte. I když je to těžké, je čas, kdy jste konečně ve skutečnosti se svými pocity.

Fáze 5: Nekonečné stravování nezdravým jídlem. Vidíme to pořád ve filmech. Obvykle žena po rozchodu pláče do džbánu zmrzliny, a i když to ve skutečnosti nemusí být tak dramatické, je přirozené hledat útěchu v lahodném jídle, abyste se cítili lépe.