10 důvodů, proč se nevzdávat, když je všechno beznadějné

Naštěstí dnes vedeme více rozhovorů o duševním zdraví a depresích, což je vítaná změna. O čem však často nemluvíme, je, že je možné, že nebudeme mít depresi, ale budeme uváznuti v životním cyklu. Znáte typ a pravděpodobně jste ho už alespoň jednou zažili. Už vás nebaví věci, které jste zvykli, všechno se najednou pokazí a přemýšlíte, kdy se to někdy zlepší. Ale slibují. Tady je 10 důvodů, proč se nevzdávat, když je vše naprosto beznadějné:

Vždy máte vše pod kontrolou.

Vím, že to tak vždy není. Když se dostanete na skládku, když nedostanete druhé rande, ve které jste doufali, když budete odmítnuti pro svou vysněnou práci - je snadné cítit, že se tyto věci dějí na vy a že vesmír je proti vám. Zde není důvod, proč to není pravda: vždy máte na výběr. Můžete se cítit mizerně a sníst celou pizzu, nebo se můžete usmívat a dělat něco, díky čemu se budete cítit lépe (i když to už po milionté posloucháte T-Swift). Hádejte, který z nich je chytřejší rozhodnutí?

Zaměřte se na provádění malých změn.

Když jste v rutině, může být snadné soustředit se na všechny věci, které se zhoršují, místo abyste ocenili vše, co je ve vašem životě správné. Díky tomu nebudete moci žít naplno a uvíznete na stejném místě. Udělejte věci krok za krokem tak, že uděláte jednu malou změnu najednou a můžete si vytvořit nový výhled a lepší náladu.

Cítit se beznadějně je dobrá věc.

Možná si to nemyslíte, ale je to tak. Znamená to, že jste ambiciózní a chcete, aby byl váš život dobrý. Chcete, aby vaše dny byly plné tvrdé práce a romantických schůzek a chatů s vašimi blízkými přáteli. Chcete inspirativní pop music a dobrou kávu a plány do budoucna. Pokud byste tyto věci nechtěli, byli byste v podstatě poražený a jste od toho super daleko.

Nikdy nevíte, co se může stát.

Myslíte si, že budete roky a roky sólo, a zítra potkáte toho nejúžasnějšího člověka. Samozřejmě se cítíte beznadějně, když se snažíte najít lásku, ale to není dost dobrý důvod, abyste přestali doufat úplně.

Potřebujeme naději, abychom přežili.

Existuje důvod, proč se jednalo o slogan kampaně Obamy z roku 2008. Bez naděje nemá doslova smysl ráno vstávat z postele. Život je samozřejmě někdy těžký a máte naprostý důvod cítit se jako kecy, ale nevzdávejte to. Zasloužíte si žít život, jaký chcete, a bude to na vás upřímně čekat za rohem, pokud tam prostě budete viset.